22/12/2006

Para o Aniversariante... nada!?


E para o Aniversariante, o que daremos!?

É Natal outra vez! Festa Máxima da Cristandade... Ocasião em que deveríamos presentear tão Ilustre Aniversariante, com a nossa mais sincera gratidão pelo infinito amor que Ele tem nos dedicado, e não apenas nos preocuparmos com a tradicional troca de presentes entre familiares, parentes e amigos, como se isto fosse a coisa mais importante dessa grande data.
Momento de muita reflexão, no qual deveremos aproveitar para agradecer ao Criador por nos ter dado a oportunidade de termos Jesus como Mestre, Amigo e Leal Companheiro.
Data propícia ao exercício do amor e da solidariedade para com nossos irmãos menos favorecidos, repartindo com eles, pelo menos uma vez, o abençoado pão de cada dia que nunca nos falta à mesa.
Oportunidade de crescermos espiritualmente, procurando ser um pouco melhor do que temos sido até agora. Lembre-se, o aniversariante é Jesus.

Um feliz natal, pleno de boas realizações a todos...
Abraços, com muito carinho...
alice martins

16/10/2006


OS QUATRO GIGANTES DA ALMA

Dizem que há na alma dos seres humanos quatro gigantes que acompanham a evolução.
Três destes colocam obstáculos, e apenas um abre as portas.
Os três gigantes criadores de problemas chamam-se:
MEDO, IRA E DEVER
MEDO é um gigante enraizado profundamente, que se alimenta da necessidade de preservar a vida ante o perigo, mas que se alia à imaginação e cria neuroses que são capazes de paralisar completamente a vida de uma pessoa.
IRA é um gigante destrutivo, que se alimenta da reação normal de uma pessoa ante o MEDO, mas por ser normalmente abafado e recalcado, acaba criando o ódio, que é uma raiva em conserva, podendo consumir uma pessoa por dentro até matá-la.
DEVER é um gigante que entulha o caminho das pessoas com muitas
obrigações, podendo esmagá-las com tantas destas que acaba produzindo tédio e imobilidade.
Quem poderia abrir todas as portas é o gigante AMOR, mas raramente alguém o utiliza, porque amar não é algo que acontece do dia para a noite, mas uma dimensão que resulta do esforço para abrir o coração e entregar ao mundo o que haja de melhor na alma de quem assim se atreva a viver.
Autor Desconhecido

28/09/2006


Retrato de Mim

Escrevo por que gosto. Tenho uma necessidade enorme
de botar prá fora sentimentos, gostos, desejos, aspirações...
incontidos dentro de mim.
Se pudesse viveria de escrever. De escrever e falar em público.
Falar
é minha outra grande paixão. O público me fascina...
Sou alma de artista encarcerada em mim mesma. Sinto que,
o cérebro, embora máquina tão magnífica, possui múltiplas limitações,
sendo incapaz de retratar com sabedoria os delicados meandros da mente.
O Teatro. Ah! o teatro, que bela arte.
Como gostaria de ser atriz. De encantar pelos gestos, pelas expressões...
De envolver as multidões num mesmo carisma de alegria sem fim.
De amor sem igual.

21/09/2006


Quem morre?

Morre lentamente
quem se transforma em escravo do hábito,
repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca,
não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece
Morre lentamente
quem faz da televisão o seu guru.
Morre lentamente
quem evita uma paixão,
quem prefere o negro sobre o branco
e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções,
justamente as que resgatam o brilho dos olhos,
sorrisos dos bocejos,
corações aos tropeços e sentimentos
Morre lentamente
quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho,
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,
quem não se permite pelo menos uma vez na vida,
fugir dos conselhos sensatos.
Morre lentamente
quem não viaja,
quem não lê,
quem não ouve música,
quem não encontra graça em si mesmo.
Morre lentamente
quem destrói o seu amor-próprio,
quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente,
quem passa os dias queixando-se da sua má sorte
ou da chuva incessante.
Morre lentamente,
quem abandona um projeto antes de iniciá-lo,
não pergunta sobre um assunto que desconhece
ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves,
recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior
que o simples fato de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos
um estágio esplêndido de felicidade.

Pablo Neruda

04/09/2006



Descubra o amor
Mahatma Gandhi
Pegue um sorriso
e doe-o a quem jamais o teve... Pegue um raio de sol e faça-o voar lá onde reina a noite... Pegue uma lágrima e ponha no rosto de quem jamais chorou... Pegue a coragem e ponha-a no ânimo de quem não sabe lutar... Descubra a vida e narre-a a quem não sabe entendê-la... Pegue a esperança e viva na sua luz... Pegue a bondade e doe-a a quem não sabe doar... Descubra o amor e faça-o conhecer o mundo...

29/08/2006


Pensamentos de André Luiz
Psicografia de Chico Xavier


"Falará você na bondade a todo instante, mas, se não for bom, isso será inútil para a sua felicidade. Lerá maravilhosos livros, com emoção e lágrimas. Todavia, se não aplicar o que você leu, será tão somente um péssimo registrador."

"Não gaste suas energias, tentando consertar os outros de qualquer modo. Quando consertamos a nós mesmos, reconhecemos que o mundo está administrado pela Sabedoria Divina e que a obrigação de cooperar invariavelmente para o bem é nosso dever primordial."

"Quem diz que ama e não procura compreender e auxiliar, nem amparar e nem servir, não saiu de si mesmo ao encontro do amor em alguém."

"Dê aos outros a liberdade de pensar, tanto quanto você é livre para pensar como deseja.
Cada pessoa vê os problemas da vida em ângulos diferentes.
Muitas vezes, uma opinião diversa da sua pode ser de grande auxílio em sua experiência."
"Se você aproveitar o tempo a fim de melhorar-se, o tempo aproveitará você para realizar maravilhas. Quem diz que o tempo traz apenas desilusões é que não tem feito outra coisa senão iludir-se."

"Seu coração reclama sinais do céu, e enquanto o sábio dos sábios manda colorir flores e horizontes para seus olhos, você procura vãos entretenimentos e nada vê."
"Jamais esqueças dar de ti mesmo, em tolerância construtiva,
em amor fraternal, e divina compreensão. A prática do bem exterior é um ensinamento e um apelo para que cheguemos à pratica do bem interior.
Jesus deu mais de si para o engrandecimento dos homens, que todos os milionários da Terra."

(André Luiz)

24/08/2006

Eu Te Amo


Eu te amo.

Eu te amo como se ama uma rosa
com toda a sua delicadeza e perfume
Eu te amo como o bafejar da brisa ao
brincar nas folhagens de nossos jardins
Eu te amo como a delicadeza do lírio
que mesmo no lodo continua puro...
Eu te amo como a fornalha ardente
que crepita sem cessar
E nesse fogo Eu te amo assim sem mais nem porque
Só amo, e sinto a alegria desse amor crescer
Eu te amo como a espontaneidade de uma criança
a leveza de um colibri e a consistência dos amantes!
Por toda a sua vida, aconteça o que acontecer
Não se esqueça que eu te amo.

RECOMEÇO


O pensamento é criador. Tudo o que uma pessoa alcança ou
deixa de alcançar, é o resultado de seus próprios pensamentos.
Fraquezas e virtudes, bondade e não bondade, são de responsabilidade
da pessoa mesma e não de outrem. Qualquer que seja a condição de alguém, ela é nada mais nada menos que a sua condição e não de outra pessoa.
Portanto, nada de culpar outrem pelo nosso fracasso ou insucesso.
Seu sofrimento como a sua felicidade vem de dentro. Assim como
uma criatura pensa, assim ela é. Em um universo perfeitamente
ordenado, onde perda de equilíbrio significaria total
destruição, responsabilidade individual deve ser absoluta.

- Recomeço -
Sonhos perdidos, desfeitos

amores esquecidos, enternecidos,
Qual Terra
sem mar,
Céu sem luar.
Borboleta sem flor,
abelha sem mel.
Viandante trôpego, embrutecido,
qual vagalume sem lanterna

ancião a cismar...
Brincando em cadeia,
velha ilusão se espanta
de não mais sonhar!
Esta vida sentida, sem elo e sem graça,
é somente saudade!
Guiado pelo braço do tempo
alegre menino desponta e se enfeita
como pingente a brilhar!
Sorri e
alardeia ao vento
trazendo as mãos cheias,
de conchinhas do mar!...
Alegre e lindo bafeja a brisa,
cristalina de amar!
alice martins.

14/08/2006

Curiosidades:

Você sabia...
Quando e onde Surgiram os H
ospitais?!?

Foi no Ceilão, atual Sri Lanka em 437 AC que aconteceu o primeiro registro de um hospital. Antes disso, em data incerta, o imperador Asoka mandou construir na Índia dezoito instituições com características semelhantes às dos hospitais atuais. Os gregos e romanos, por volta de 300 AC., usavam templos religiosos como locais para recuperação de doentes, o "infirmitorium". Havia também uma farmácia e um jardim com plantas medicinais. No Brasil, o primeiro hospital foi a Santa Casa de Misericórdia de santos(SP), construída no ano de 1543.

À Meu Pai


À meu querido Pai

Eu te amo com todas as fibras do recesso do meu pequeno ser Você foi o amigo mais perfeito o amor mais intenso que me aqueceu! Pai, quando você me olhava toda a simpatia externava, eu queria parar o tempo e ficar ali, colhendo o seu olhar tão doce e gentil a me proteger! Pai não há rimas nem palavras por mais as busque, para exprimir o amor que sinto por você! Você meu herói, meu lindo e galante pai! Quando você se foi, quase parti também, tamanha a dor que me abateu. Perdoa pai, a minha fraqueza nâo era meu tempo ainda mas sei que vou encontrá-lo e novamente me encantar com a sua amável presença! Apesar de tanto tempo ainda peço ao Bondoso Deus para continuar a cuidar de você. Que o Misericordioso o ampare, Que a felicidade seja a sua companhia! Obrigada meu pai!!!

12/08/2006

Saudação ao amanhecer



Saudação ao amanhecer
Concentra-te neste dia que desponta!
Pois ele é a vida,
A própria vida em seu breve curso.
Jazem nele todas as verdades e realidades de tua existência:
A felicidade de crescer, A glória de agir, O esplendor da beleza;
Pois o dia de ontem é apenas um sonho
E o amanhã uma visão,
Mas o dia de hoje, bem vivido,
Torna cada dia passado um sonho de felicidade
E cada amanhã uma visão de esperança.
Concentra-te, portanto, neste dia!
Neste dia maravilhoso que desponta.
do sânscrito, autor desconhecido, ano 300

17/07/2006

À minha mãe: 90 anos


Querida mãezinha, Deus te abençoe por ser mulher valente e guerreira, por ter trazido à luz os filhos queridos.
Deus te abençoe pelas noites mal dormidas, pelo trabalho incessante, pela vontade firme.
Deus te abençoe pela luta íngreme, tantas vezes enfrentada, em favor dos filhos que gerou.
Deus te abençoe santa mulher, que nunca mediu esforços para atender os seus rebentos.
Deus te abençoe pelos seus exemplos de coragem, fé, esperança, honestidade, alegria e trabalho.
Querida mãezinha, Deus te abençoe! Sobretudo pelo coração tão grande, capaz de abrigar tanto amor...
Muito obrigada, mamãe, de todo o meu coração!...

A experiência dos mais velhos é valiosa. Eles já viveram mais e por certo aprenderam muito nas suas lutas diárias. Saber ouvir nossos pais é um dever sagrado, mesmo que não possamos concordar com eles...

04/07/2006

Você sabe o que é VITILIGO?

Artigo do DR.SAJEEV VASUDEVAN
Vitiligo é uma doença da pele caracterizada por uma perda da pigmentação. As lesões esbranquiçadas, destroem as camadas da pele que produzem o pigmento responsável pela cor, chamado melanina. A perda pode ser limitada a alguns pontos ou pode ser ampla; em casos graves, todas as camadas do pigmento são perdidas. Os cabelos em áreas vitiliginosas são geralmente brancos. A causa é desconhecida, embora os fatores genéticos sejam acreditados como responsáveis. Há também umas indicações que o vitiligo é uma doença inata, autoimune em que o sistema imunológico dá forma aos anticorpos que atacam os próprios tecidos do corpo, neste caso, os melanocytes. Vitiligo não é prejudicial à saúde geral. Em povos da pele clara, as lesões podem ser pouco visíveis, mas são destacadas em indivíduos da pele escura. Os cosméticos ou as tinturas provisórias podem ser aplicados às manchas de modo que se misturem com a pele normal. Alguns pacientes empreendem a terapia da repigmentação, que envolve geralmente fazer exames seguidos pela exposição à luz ultravioleta. Embora este processo seja longo e produza às vezes efeitos colaterais desagradáveis, é bem sucedido em aproximadamente 65 por cento dos casos. Uma alternativa é a terapia da despigmentação, em que as camadas do pigmento em áreas não afetadas são destruídas aplicando um monobenzone com creme. Este procedimento pode ser sugerido para pacientes com excesso do vitilgo mais do que a metade da superfície do corpo.

Resumo e Tradução alice martins

01/06/2006

Sonhar e Realizar


Sonhar é importante demais para a vida, mas realizar é essencial.
A criança sonha, o jovem sonha, o adulto e o ancião sonham igualmente.
Mas ai daquele que permanece sonhador enquanto outros agem. O sonho é
imaginação, encantamento, idealização.
Dele pode nascer grandes projetos, como também coisas ruins. O objeto
sonhado valerá a pena se realizado. O sonho e a realidade se
interpenetram à medida que o sujeito sonhado vai sendo plasmado, isto
é, tomando corpo, concretizando-se.
Sonhar coisas possíveis e realizá-las trará a satisfação interna. A
alegria do poder fazer. Não importa o tamanho da obra, importa o bem
que ela trará a alguém, a alguma coisa, que certamente promoverá alguma
melhoria para uma ou para várias pessoas.
alice martins

Só o Amor é Real (Brian L. Weiss, M. D.)


Ternamente ele segura-lhe a mão pela primeira vez. A memória desse toque corre o infinito, transcende o tempo. Alardeia-se pelo universo. Ela olha-o nos olhos e instintivamente o reconhece de eras remotas. Ele pode não reconhecê-la de imediato, mas seus braços se arrepiam e tudo o mais além perde a importância...
Quando ambos se reconhecem nenhum vulcao poderá conter tanto furor, tanta paixão. Tamanha a energia que é liberada. Nada no mundo é empecilho para o eclodir de tantas emoções!
Só o Amor é Real - conta a história de um casal que não se conhecia e fazia terapia com o mesmo médico, em dias alternados, portanto, nunca os dois tinham-se visto.
Trabalhando com terapia regressiva, o Dr Brian os fez lembrar outras vidas. E numa destas, na Palestina, suas narrações se encaixam perfeitamente, pela época histórica, pelos detalhes, pelos nomes, etc.
Pedro estava quase terminando o tratamento e iria voltar prá sua Terra, o México. Estava bem mais sereno, mas não havia encontrado o seu grande amor.
Eliabeth, vinda de relacionamentos fracassados, apesar das expressivas melhoras, continuava instintivamente a se proteger dos homens.
O Dr. Brian nunca havia trabalhado com pessoas afins que não se conheciam na vida presente. Estudando as suas histórias passadas, compreendeu que eles estiveram juntos, talvez em muitas vidas. As recordações de Pedro e Elisabeth interligavam-se de modo especial. Suas descrições, acontecimentos, nomes, tudo vinha a confirmar as suspeitas... Tinham sido pai e filha na Palestina longínqüa ao tempo de Jesus, há 2000 anos.
Mentes mais evoluídas preparavam o seu reencontro. Um vôo cancelado, no qual Elisabeth viajaria, fez com que os dois se encontrassem no aeroporto, seus olhares se cruzam e tudo vem à tona... As almas gêmeas se reencontram. Alguns dias depois quando Elisabeth liga ao doutor Brian e identifica o namorado, já estão apaixonados!
alice martins

30/05/2006

DUALIDADE



DUALIDADE
No trato com a vida
é preciso calma e ousadia;
porém nem tanto calma, nem tanto ousadia.
Tempere a vida na medida certa.
De tudo o que for bom, goste um pouco;
das maldades fuja sempre!
Nem tanto ao mar, nem tanto ao ar.
Cuide-se bem. Evite acidentes.
Mantenha-se informado,
mas não se deixe levar por outras cabeças;
estude, pesquise, analise, medite, tire conclusões.
Evite atalhos, beba nas fontes genuínas!
Há muito perigo escrito, falado, representado;
extraia suas próprias lições!
Pense com calma, aja com serenidade,
porém tenha um pouco de ousadia.
Olho no olho, diga a sua verdade cristalina e mansamente;
a fim de que o seu gesto não venha ferir!
Seja mais você. Agüente as consequências.
Ninguém vivenciará os seus dilemas.
Descarte a sujeira, a imundície mental;
jogue no lixo tudo o que não presta.
Ajude o outro, pense que você também
necessitará de auxílio algum dia.
Ponha amor na sua vida, ame-se e ame o próximo;
veja nele o seu reflexo;
e em toda a natureza o reflexo do Criador!
alice martins

25/05/2006

Saúde - O Perigo das Frituras


Modernamente, alimentos encharcados em óleo (frituras),
substituiu as hortaliças, frutas e cereais in natura. Sabe-se
que óleo vegetal fervente altera as características químicas e
orgânicas do alimento em fritura, por que ele próprio sofre
mudanças químicas tornando-se verdadeira bomba dietética.

Pela ação do calor os componentes constantes de óleos e
gorduras são desmembrados em glicerol e ácidos graxos. O
glicerol com o calor, provoca a desidratação da molécula,
formando uma substância chamada acroleína que é
potencialmente cancerígena.Ela destrói as fibras elásticas
das artérias e irrita as mucosas gastrointestinal e nasal.

As maiores vítimas da acroleína são as artérias cujas fibras
elásticas destruídas acarretam a degeneração e
envelhecimento precoce. Sabendo-se que artérias funcionam
como um segundo coração, impulsionando o sangue por meio
de sua elasticidade, vai diminuindo imperceptivelmente sua
capacidade e todo o organismo sofre as conseqüências,
reduzindo o tempo de vida.

A acroleína é responsável também pela aceleração do
envelhecimento e enrugamento da pele.
O óleo reutilizado que é aquecido tem efeitos ainda piores
sobre o organismo. Está comprovado que o consumo de
gorduras, carne vermelha e laticínio está muito relacionado
com o surgimento de câncer de próstata, intestino e mama.

O estilo de vida é fator preponderante na incidência de
cânceres, segunda causa de mortalidade no mundo.

Resumo alice martins
Item do livro 'Medicina Alternativa de A a Z' (Carlos Nascimento Spethmann)
Veja este resumo no link abaixo também, clicando em resumos no
rodapé da página e pesquisando 'alice martins' na caixa de texto no topo dos

resumos.
http://www.blogger.com/www.shvoong.com
A saúde é o maior ingrediente promotor da vida. Quanto mais nos esclarecermos a respeito de como preservá-la e restaurá-la, mais possibilidades teremos de agir e viver mais e melhor

09/05/2006

Ami - O menino das estrelas



ISTO É UMA HISTÓRIA – Pedrinho prometeu relatar a sua experiência com Ami (o menino extraterrestre) em forma de história.
Pedrinho estava assentado no alto de uma pedra e viu um clarão que desceu do céu e afundou no mar, bem à sua frente. Pensando no desastre de um avião, teve ímpetos de correr, de gritar, de pedir ajuda, porém a praia já estava deserta àquela hora, ainda mais que era final de estação
Turística. Só ele cismava ao ver o por do sol.
Alguém veio nadando em sua direção e quando se aproximou viu que era um menino mais ou menos de sua idade. Trajava roupas estranhas que não se molhavam e terminavam com uma bota. Travou conversação com ele com um sotaque meio esquisito e Pedrinho veio a saber que se tratava de alguém de outro universo (um ET). Sentiu medo mas a curiosidade era grande. E gostou dele a ponto de tornar-se seu amigo em poucos minutos.
O menino das estrelas disse a Pedrinho que o seu nome não tinha sons em português, então Pedrinho resolveu chamá-lo de amigo ou melhor, Ami; por que assim ficava parecendo nome próprio. Ami disse que estava em uma missão no planeta Terra que ainda é um mundo incivilizado. E que as civilizações de mundos dessa condição, quando o intelecto se torna muito mais avançado que as emoções e sentimentos, elas se autodestroem. (- Quando o nível científico de um mundo supera em muito o nível de amor, esse mundo se autodestrói...)
Pedrinho ficou preocupado mas Ami o tranqüilizou e disse que ele fora o escolhido para escrever livros narrando suas experiências com um menino extraterrestre, as informações que ia receber.
Pedrinho e Ami brincaram na praia, admirando a lua cheia, os pássaros, os sons, as cores; dando saltos com a leveza de uma pluma. Depois viajaram pelo infinito na nave espacial de Ami. Tudo isso numa noite, por que essa nave desloca muito mais rápido que a velocidade da luz.
Ami - O menino das estrelas - é um livrinho super agradável que encanta pelo colorido das descrições, pelos ensinamentos profundos e universais e pelos bons sentimentos que consegue incentivar o tempo todo. Vale a pena lê-lo, mais que isso, estudá-lo!

"Tudo aquilo que no Amor não se sustente
haverá de ser destruído
esquecido no tempo
repudiado..."
"E tudo aquilo que no Amor se sustente
amizade ou casal
família ou agrupação
governo ou nação
alma individual ou humanidade
será firme e seguro
haverá de prosperar e frutificar
e não conhecerá a destruição..."
"Esse é meu Pacto
essa é minha Promessa e minha Lei".
Enrique Barrios

30/03/2006

O Homem, Ser Imortal


Deus, entendido como o Creador, atribui ao homem características de criatura dotada de recursos reais de crescimento. Sendo o homem a união do elemento material e espiritual, participa das propriedades da matéria e assim, nada mais é do que energia. Ele se compõe dos recursos espirituais. Entre o corpo material e o espiritual, surge o perispírito, que faz a ligação entre ambos. O perispírito se constitui de uma essência semi-material e o seu trabalho é mais que intermediar, oferece ao ser características muito próprias.
A compreensão da evolução, todo o trabalho realizado só é possível diante de repetidas experiências. Isso ocorre desde a mônoda primitiva até a conquista da Individualidade.
o processo transformador ocorre pela implementação do amor divino em cada escala da evolução. Daí em diante somos cada vez mais responsáveis pelos nossos pensamentos, sentimentos e atos. o agora homem, pode divisar o caminho, desde a simplicidade do começo até a perfectude angelical.
O homem agora é um ser complexo, tanto o seu corpo espiritual, perispiritual, como carnal, trazem "marcas" delineadas no decorrer dos milênios, enquanto criaturas moldadas no fogo de misericórdia do Divino Ferreiro. O homem pode compreender agora o por que da dor, dos obstáculos, do sofrimento, enfim...
Detectar as necessidades do homem e elaborar sua síntese, é o desejo de todos os pensadores, filósofos e religiosos da história. Porém nenhum o fez com tanta sabedoria como o Mestre e Senhor Jesus Cristo.
o homem tem se modificado, evoluído, com o passar dos milênios. É sabido que genericamente possui as mesmas necessidades e dificuldades, como também é detentor de amplas potencialidades superiores que podem aflorar ou não, conforme o uso de seu livre-arbítrio. Tudo isso irá descambar naturalmente na conquista do amor!

27/03/2006

Ghandi e a não violência (Ahimsa)

Mohandas Karamchand Gandhi (18691948) elevou os princípios da Ahimsa à sua maior espressão. Ahimsa quer dizer não violência. E Em sânscrito, sathya significa verdade. O tema central do pensamento e das ações do grande pacificador indiano, se baseia nesses dois conceitos: Ahimsa e Sathyagraha. A conquista da Verdade através do uso da Não violência.
Mahatma Gandhi, líder nacionalista e reformador religioso, recebeu uma forte influência da obra literária do pacifista russo León Tolstoi e pela essência da filosofia cristã. Segundo seus biógrafos, toda a vida de Ghandi foi uma luta pela conquista da verdade. Suas falas, seus escritos, seus discursos, tudo; invoca constantemente a verdade e a resistência passiva. Ghandi viveu exatamente o oposto de olho por olho, dente por dente. A não cooperação com o mal é um dever sagrado. Temos necessidade diária de praticar a não violência. Não há como ensinar novas idéias cortando a cabeça ao aprendiz. Nem despertar-lhe novos sentimentos, cravando-lhe uma espada no peito.
A narureza humana é uma só. É sensível aos eflúvios do amor. Quando as palavras são impotentes diante das pessoas violentas, deve-se recorrer à pureza, à humildade, à honestidade, etc. até às últimas conseqüências!
Artigo inspirado no livro REFLEXIONES SOBRE LA NO VIOLENCIA
GANDHI

07/03/2006

Dieta do Sangue


Dieta do Sangue

Você já ouviu falar em dieta do sangue? E pode não saber, e não poder escolher os melhores alimentos à sua saúde?
Pois bem: a dieta do tipo sangüíneo é uma nova teoria alimentar, segundo ela, o que é bom para cada um de nós já foi escolhido há milhares de anos e está na memória genética do nosso sangue.

A dieta do tipo sanguíneo classifica os alimentos em três grupos: altamente benéficos, neutros e nocivos, a cada tipo sangüíneo. Os alimentos altamente benéficos reagem como remédio no organismo. Os neutros têm apenas valor nutricional. E os nocivos são os venenos, esclarece a naturopata Eva Hermann, que trabalha com a dieta há oito anos.

O método alimentar vem sendo desenvolvido há quase meio século por dois médicos americanos. Para eles, o sangue é a chave dos sistemas digestivo e imunológico. Quando não nos alimentamos de acordo com o nosso tipo sanguíneo, estamos abrindo portas para as doenças, entre elas, a obesidade. Por exemplo, a carne vermelha, um remédio para o sangue Tipo O – dá energia e ajuda a manter o peso.

Para o sangue Tipo A, essa carne é um veneno. Alimentos como carne, banana, laranja, berinjela, são inimigos do grupo A. Vegetais amigos do sangue A – soja, hortaliças, feijão preto, lentilha – e peixes como a sardinha. Para o Grupo A, o exercício pesado acaba promovendo um acúmulo de endorfina. Aumenta o apetite e a sensação de cansaço. Por isso, leitura e exercícios leves ajudariam a reduzir o estresse. Corpo e mente em equilíbrio é o segredo para controlar o peso.


Tipo B - é o que permite o cardápio mais amplo e tolera os laticínios. Pepino, palmito, brócolis, arroz integral, que é maravilhoso; carne vermelha, orienta a naturopata. Quem tem sangue do Tipo B deve fazer exercícios moderados, como andar de bicicleta.

Os maiores inimigos do grupo AB são a carne vermelha, o leite, o milho e a banana. Quanto aos exercícios físicos o Tipo AB, precisa apenas de uma caminhada leve.

Já o grupo sangüíneo Tipo O libera carne, azeite de oliva, brócolis, abóbora, batata-doce e feijão fradinho. Em compensação, adeus ao pãozinho. Os alimentos à base de trigo são grandes inimigos do sangue Tipo O. Fazer exercícios intensos, como correr, são indicados.

Pode-se concluir que o ideal sempre é procurar um médico antes de começar qualquer dieta alimentar e prestar atenção se ela ensina a comer corretamente. Porque nenhum regime vai fazer milagres e substituir a velha máxima: se você comer mais do que precisa, vai engordar, com certeza.

Resenha com base no site: http://globoreporter.globo.com/

02/03/2006

Salmo do amanhecer
Quero nascer de novo cada dia que nasce.
Quero ser outra vez novo, puro, cristalino.
Quero lavar-me, cada manhã,
do homem velho
Da poeira velha, das palavras gastas,
Dos gestos rituais.
Quero reviver a primeira manhã da criação,
O primeiro abrir dos olhos para a vida.
Quero que cada manhã
A alma desabroche do sono
Como a rosa do botão,
E surja, Como a aurora do oceano,
Ao sorriso dos teus lábios,
Ao gesto de tua mão.
Quero me engrinaldar para a festa renovada
Como que cada dia nos convidasse
E desdobrar as asas como a águia
Em demanda do sol.
Quero crer, a cada nova aurora,
Que esta é a definitiva,
A do encontro com a felicidade,
A da permanência assegurada,
A do teu sim definitivo.

Dionísio Furtes Alvarez
(do livro Preces e Mensagens Espirituais)

26/02/2006

Para Refletir...



Certa vez perguntaram a Confúcio:
"O que o surpreende mais na Humanidade?"
Ele respondeu:
"Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o
dinheiro para recuperá-la.
Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente de tal forma
que acabam por não viver no presente nem no futuro...
Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se não tivessem vivido.

24/02/2006

Meditação x Prozac

Meditação, a prática milenar dos monges budistas. Cogita-se que a meditação em alguns casos pode substituir os antidepressivos e em outros pode diminuí-los. Foi-se o tempo em que o Prosac era usado como a droga da felicidade, tomava-se uma pílula e tudo era resolvido como num passe de mágica.

Vários estudos mostram o uso da meditação como um recurso altamente benéfico no tratamento da depressão, da ansiedade e do stress; conforme a doutora Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts, afiliado à Universidade de Harvard.
A meditação está se tornando a febre do momento. Basicamente em todos os lugares está sendo largamente difundida e praticada: nas cadeias, em hospitais, escolas, grandes empresas como a Google e a Hughes Aircraft, em repartições públicas e outros.
Há instrutores ensinando as técnicas em presídios com a finalidade de reduzir o índice de violência. Empresas as utilizam com o objetivo de conseguir aumentar a produtividade, com funcionários mais serenos e concentrados.

Várias celebridades em todo o mundo estão aderindo às técnicas de meditação. Cursos a respeito do tema estalam nos grandes centros. Há dois fatores causais para explicar a onda que continua a emergir; a rotina de trabalho que desgasta o humor e, portanto a saúde. E a aceitação por cientistas, neurocientistas e outras pessoas sérias que reconhecem que a meditação beneficia o cérebro e a saúde de modo geral.

Resumo de matéria publicada:
Tânia Nogueira, Suzane frutuoso, Renata Leal – época nº 403

21/02/2006

Bem Vindo(a)!!!


Bom Dia! Boa Tarde! Boa Noite!

Olá, sou alice martins. Seja Bem vindo(a) ao "Isto é Bloggar!!!" Estarei postando matérias sobre saúde, bem-estar e outras, também interessantes. Espero que gostem e obrigada pela visita!




Prece belíssima!

"O lírio que floresce no lodo é uma estrela de Deus que, brilhando no charco, jamais se contamina." (André Luiz)

Meu coração é uma estrela

Meu coração é uma estrela, e eu fui criado para o bem e para a luz!...
Não fui criado para o mal, nem para a corrupção.
Não recebi uma alma para transfigurá-la em espectro do lodo.
Não fui feito para o vício e a degradação.
Meu corpo é santuário sagrado criado para a exteriorização do amor e da luz.
Meus sentimentos são pérolas que não devo dividir com a imundície.
Meu pensamento é matéria sutil que devo dirigir para as criações superiores.
Minha vontade é alavanca que deseja meu Deus me projete no rumo da paz e da glória.
Situou-me Ele no mundo para que eu me livre do animal que ainda sou e não que o perpetue em mim.
Preparou-me Ele o espírito para a perfeição da angelitude e não para a degradação infamante da forma.Soprou-me na mente o progresso e não o gelo da estagnação.
Portanto, estou no mundo em aprendizado e não em escravidão; em busca da luz e não das trevas; forjando a sublimação e não o retrocesso.
Situa-me, Senhor, dentro desta verdade, e me ampara os caminhos para que eu não ceda às tentações do mundo.
Que eu sirva quanto esteja em mim servir; que eu ame quanto possa; que estenda as mãos e ampare sempre; que esteja próximo quando necessitado; que eu caminhe distribuindo o melhor de mim; que possam contar comigo todos os irmãos do mundo, mas te peço Pai:
não permite que eu me iluda, me vicie e me perca nele, por ingenuidade ou invigilância, e assim, cego, equivocadamente substitua valores e me afaste de Ti, cada vez mais, para meu próprio prejuízo e infelicidade!...

Assim seja!

Prece ditada por André Luiz - Instituto de Estudo, Pesquisa e
Divulgação Espírita André Luiz - Curitiba, PR


PayPal Logo

Cadastre-se no PayPal e comece a aceitar pagamentos com cartão de crédito instantaneamente.

OBRAS BÁSICAS

Leia e divulgue as obras básicas da doutrina espírita. "A maior caridade que podemos fazer em relação à Doutrina é a sua própria divulgação"